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| Por Niedja Rosane | |
| 25 de agosto de 2007 | |
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Use seu polegar para massagear a ?rea "carnuda" da palma de seu companheiro e a base do seu polegar. Em seguida, v? massageando em movimentos circulares a ?rea que vai do polegar at? o dedo indicador. Manipula??o dos dedos Com o seu polegar e indicador, v? fazendo movimentos circulares a partir da base do base dos dedos at? a extremidade, puxando-o lentamente. Quando atingir a extremidade do dedo, fa?a o mesmo movimento circular, s? que agora empurrando-o em dire??o a base (palma da m?o). Repita estes movimentos para cada um dos outros dedos. Massageando a palma da m?o Feche sua m?o e pressione-a sob a palma da m?o de seu parceiro. Fa?a movimentos deslizando sua m?o fechada a partir dos dedos em dire??o ao punho. Repita estes movimentos, cobrindo toda a ?rea da palma da m?o. Entrela?ando os dedos Entrela?e seus dedos com os dedos de seu parceiro, observando que ambas as palmas das m?os devem estar voltadas para cima. Fa?a press?o com sua m?o na dire??o das costas das m?os de seu parceiro, for?ando os dedos para cima. Relaxe e fa?a estes movimentos mais 3 vezes. Entre os tend?es Come?ando a partir do punho e terminando nos dedos, deslize a base do seu polegar sob os sulcos que separam cada tend?o. Costas da m?o Com suas duas m?os, segure a m?o do seu parceiro por cima e por baixo, use seus dois polegares em movimento circular cobrindo toda a parte de cima da m?o, incluindo o pulso. Fa?a a massagem de maneira firma e agrad?vel sem colocar muita press?o nos dedos. Rotacionando o punho Com uma das m?os segure o punho de seu parceiro usando seu polegar e indicador, e com a outra m?o um pouco mais acima do punho, segure o ante-bra?o. Com a m?o que segura o punho, fa?a leves movimentos de rota??o no sentido hor?rio e anti-hor?rio em torno do punho. Acariciando o punho Deslize a parte chata das unhas lentamente a partir do punho at? o final do ante-bra?o depois fazer mesmo movimentos na volta do final do ante-bra?o at? o punho. Terminando Coloque a palma da m?o do seu parceiro entre a suas duas m?os. Respire profundamente e imagine que suas m?os est?o enviando energia para seu parceiro. |
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