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Sete cuidados indispens?veis para os p

Por Niedja Rosane
25 de agosto de 2007
N?o basta, apenas, vistitar a pedicure. ? importante ter cuidados di?rios com os p?s. N?o s? est? a contribuir para que fiquem impec?veis no Ver?o, quando usa sand?lias, mas tamb?m a contribuir para o seu bem-estar! Eis alguns cuidados que deve ter em conta, todos os dias: Limpe os p?s A pele dos p?s ? mais espessa e resistente do que a de outras ?reas do corpo, por isso facilmente a sola fica com calosidade e c?lulas mortas. Assim, para retirar o excesso de calosidade deve limar, semanalmente, a regi?o dos calcanhares e a sola com uma lima pr?pria para os p?s ou com uma pedra-pomes. A melhor altura para limar os p?s ? depois do banho, j? que a pele est? mais mole. P?s macios Para amolecer a pele dos p?s deixe-os de molho, durante dez minutos, em ?gua morna com vinagre (para cada litro de ?gua acrescente meio copo de vinagre). De seguida, massageie os p?s com ?leo de am?ndoas ou com um creme hidratante. Fa?a isto uma ou duas vezes por semana. Esta ? tamb?m uma boa altura para limar os p?s e as unhas, mas antes de massajar os p?s com o creme. Unhas impec?veis Corte as unhas de quinze em quinze dias, de prefer?ncia depois do banho. Use um alicate ou uma tesoura para as cortar. Tamb?m pode simplesmente apar?-las com uma lima, sobretudo se for regularmente ? pedicure. N?o deve cortar demasiado as unhas nem deix?-las muito compridas. O facto de estarem muito compridas contribui para a acumula??o de res?duos e sujidade; e se as cortar demasiado pode correr o risco de lhe encravar uma unha. Cuidado com a cut?cula Para ter umas unhas apresent?veis, o ideal ? empurrar a cut?cula cuidadosamente com uma esp?tula pr?pria. O excesso de pele pode ser removido com o alicate, mas tem de ter muito cuidado, pois pode correr o risco de ter uma inflama??o. Se n?o estiver habituada a retirar o excesso de pele, depois de empurrar a cut?cula, o melhor ? deixar esta tarefa para a pedicure. Lave os p?s Lave muito bem os p?s! N?o basta deixar que escorra a ?gua enquanto toma um duche. Deve passar com a esponja entre os dedos. Depois do banho, ? importante secar muito bem os p?s, pois a humidade acumulada pode dar origem a micoses. Protector solar Na praia, coloque protector solar nos p?s. Apesar de terem uma pele mais resistente, n?o devem de forma alguma serem esquecidos. Al?m de evitar que a pele fique ressequida, est? igualmente a prevenir o cancro de pele. Calos: o que fazer? O uso de sapatos apertados, n?o arejados e de salto alto facilita o aparecimento de calos. Este devem ser retirados por uma especialista. Mas, a calosidade que costuma aparecer na zona dos calcanhares e na sola dos p?s n?o passa de uma reac??o natural da pele ao atrito causado pelo andar, pela m? postura ou pelo uso de certo tipo de cal?ado. Para atenuar esta calosidade, deve limar os p?s, corrigir a postura e usar cal?ado confort?vel. Se n?o fizer nada, a calosidade acumula, o que ? pior.

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