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Dentro de alguns semanas, o site trará novidades para você. Novas fotos, vídeos, e dicas para beleza e estética. Você irá poderá enviar suas fotos e dicas. Para ser avisado imediatamente das novidades, clique aqui !| Drenagem linf?tica corporal |
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| Por Niedja Rosane | |
| 23 de agosto de 2007 | |
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Numa vers?o mais atualizada, a chamada drenagem linf?tica energ?tica une a decibrila??o (processo de quebrar as fibras de col?geno que ret?m gordura e ?gua) ? drenagem em si, potencializando os resultados. Por ser t?o minuciosa, a drenagem exige curso pr?vio e profundo conhecimento do sistema linf?tico. ? bom saber tamb?m que seus movimentos devem ser circulares e lentos, nunca deixando marcas roxas no corpo. |
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| Jamais saia para caminhar em jejum ou sem estar devidamente hidratado, fa?a no m?nimo dez minutos de alongamentos antes e ap?s a atividade f?sica, como forma de oxigena??o dos m?sculos solicitados e para prevenir poss?vel les?es; |
